Congreso Internacional de Gestalt en Rio de Janeiro
Mayo 2015
Desafios en la práctica en un mundo cambiante. Minu-curso teórico-vivencial de 4 horas de duración con Power Point y ejercicios vivenciales.
"La Gestalt Transpersonal y Esalen un movimiento transformador de la psicoterapia y el desarrollo humano. "
por Licenciada Marcela Miguens
Introducción
Borges decía que la Cultura tiene que ver con ubicar de donde vienen las ideas y como toman forma constituyendo el “ cuadro total “ , la metáfora ,el significado abarcador.
Por ejemplo en “”las mil y una noche” , no basta con sumar el significado de la palabra mil y de la palabra noche , cultura es lo que evoca en la frase “las mil y una noche “ a Sherezade .y su anhelo para inventar un cuento que la haría vivir un día más.
Por eso quiero presentar , cual era en los años 60 de California el “cuadro total” , cuando llega Fritz Perls a Esalen para desplegar allí sus innovadoras ideas sobre salud mental y desarrollo humano. Se llamará después La Gestalt Californiana o la Gestalt de la Costa Oeste.
Este Congreso tiene por subtítulo , “Desafios en la práctica ´de un mundo cambiante –“ Cuando hablamos de desafíos en la práctica hablamos de movimiento, innovación, creatividad , que son y han sido siempre los bastiones de la Gestalt de Fritz Perls cuando en los años 60 abraza la California de entonces.
Primera Parte : California y Esalen
Perls se muda de NY a San Francisco ya divorciado de Laura Perls y se transforma : del Her profesor Frederic Perls , ex psicoanalista, de traje y corbata con moñito, en el Fritz a secas y al desnudo que vamos a encontrar en las termas sulfurosas del Instituto Esalen.
California y en especial los alrededores de San Francisco y el Big Sur son una tierra excepcional por el tipo de energía extraordinaria que se genera allí. Además de la belleza del lugar y el clima benigno que ha atraído siempre a mentes creativas de todo el mundo , existe una actitud de apertura a lo diferente .Hay un gusto por lo intercultural y lo interdiciplinario muy particular . Hay un permiso para equivocarse y volver á intentar sin darse por vencido con los obstáculos. Hay un espíritu investigador que seguramente es resultado de la cercanía con las grandes universidades top ,como Berkeley, Stanford , Palo Alto y Singularity University. . En todas ellas nacieron ideas ,pensamientos y movimientos que fueron de avanzada y se extendieron por el mundo entero.Veamos un ejemplo:
De la Un. de Berkeley en 1967 salieron los movimientos de estudiantes pacifistas pidiendo la paz en Vietnam y la” imaginación al poder.” que luego repercutieron en muchos lugares de l mundo .
Yo viví ese movimiento de estudiantes en la universidad de Paris donde llegaban las ideas y la filosofía de los estudiantes de Berkeley y nosotros las sumamos al Mayo francés o Mayo del 68. En aquel tiempo tuve la suerte de participar en las barricadas siendo estudiante de Sociología en un Paris tomado por el Movimiento.
En la California de los años 50 , 60 y 70, especialmente en la zona geográfica que va de Mountain Valley , Silicon Valley , Pacific Road y Big Sur, se albergó una cosmovisión de innovadores en la manera de vivir y de percibir el mundo que se fue plasmando en movimientos como el movimiento hippie , el pacifismo, la ecología, el movimiento Potencial Humano ,el nuevo feminismo, el movimiento de Salud holística, la Gestalt y la psicología Transpersonal. De una manera u otra , ellos profundizaron las .investigaciones sobre la relación entre mente y Naturaleza o la Psiquis y el Cosmos. .
Hoy en día ,California es la cuna de la tecnología de punta donde habitan las empresa multimillonarias como Apple, Google , y Face book .Sus creadores que fueron Bill Gates, Steve Jobs, y Mark Zuckerberg respectivamente son ex alumnos de la Universidad de Stanford ,indiscutido centro de innovación a nivel mundial
Pienso que los grandes creadores californianos de hoy , estan parados sobre hombros de gigantes cuando investigan , descubren y crean desde sus garages de Silicon Valley. Sus abuelos fueron
aquellos jóvenes que investigaban sobre la mente y la conciencia humana creadores del movimiento “Human Potential “ Potencial Humano , llamado también Contracultura, en los años 50 y 60 . En aquellos tiempos se hicieron las primeras búsquedas psicodélicas que ampliaron la percepción del mundo y de si mismos.
También de la Universidad de Stanford salieron graduados Dick Price y Mickel Murphy, los fundadores de Esalen.
Esalen , los fundadores y su historia
Aunque Mickel Murphy y Dick Price estuvieron casi en los mismos años en la Universidad de Stanford , no llegaron a conocerse. Dick Price después de su graduación se fue a Harvard donde continuó estudios de psicología y vivió en San Francisco donde entabló su gran amistad con Alan Watts .Mickel Murphy saliendo de Stanford tomó otro camino, se fue a la India. y vivió en el asrham de Sri Aurobindo, uno de los grandes gurus del Vedanta Hindú.
Cuando Mickel volvió a San Francisco, años después ,conoció a Dick Price en una fiesta . Fueron presentados por el profesor de religiones comparadas de Stanford Frederic Spiegelberg, que habia sido en distintas épocas profesor de los dos.Ese encuentro fue en 1961 y resultó crucial para la vida de los dos jóvenes .Se dieron cuenta cuanto tenían en común: la visión del mundo viviendo en comunidad y en la naturaleza, la necesidad de aportar para crear un mundo mejor….Y allí sin más empezaron a amasar un sueño ….
Ellos imaginaron cerca del Océano Pacífico, por su energía poderosa un lugar donde funcionaría un laboratorio gigante de experimentación con amplia gama de filosofías, disciplinas religiosas y técnicas psicológicas. Un espacio sintetizador de corrientes y difusor de nuevas técnicas de psicoterapia para trabajar con personas.Imaginaron un lugar que pudiera alojar a personas abiertas más allá de los modos académicos , personas que quisieran dar prioridad al contacto con la naturaleza y con su cuerpo, pero también al contacto humano con otras personas. Imaginaron un bastión para el movimiento Potencial Humano que albergara gente con una verdadera preocupación por cambiar las cosas empezando por construirse a si mismas y construir un mundo mejor.. El sueño de Mickel y Dick que nació como una utopía en poco más de un año se convirtió en Esalen.
Encuentran el lugar
Tras recorrer algunos lugares que no los entusiasmaron, Mickel pensó en la propiedad de su abuelo muerto en Big Sur que había sido heredada por su viuda Vinnie Murphy .Entonces decidió hacerle una propuesta de alquiler al principio con una opción de compra más adelante. Ella aceptó y pronto empezaron las obras .
Fueron obras de ingeniería para enclavar en la montaña las tinas que contendrían las aguas termales y las tablas de masajes que son hoy los famosos baños de Esalen . También se construyeron las primeras cabañas que se añadían para alojamiento de los huéspedes a la casa fundadora de la familia Murphy. Se construyó un edificio central donde está el comedor, la cocina y los dos salones grandes para trabajar con capacidad para alojar gran número de personas : El Huxley y el Maslow. Dan a una terraza de madera ,un gran deck con vista panorámica de la costa allá abajo a una distancia de 10 o 15 metros de barranca..El dinero para las obras del Instituto lo proveyó Dick Price cuyo padre era un alto ejecutivo de las grandes tiendas Sears.
Esalen está ubicado en Big Sur, la tierra famosa de Henry Miller quien vivió y escribió casi toda su obra muy cerca del lugar.Queda a 72 km al sur de Monterey y de Carmel . La entrada es sobre una autopista construida sobre la roca y cortada en medio de la montaña para abrir el camino. El terreno en total son 10 hectarias divididas en dos por un gran cañon : El Hot Spring . En medio de un paisaje deslumbrante están los nacimientos de las aguas termales que proveen a los famosos baños de Esalen.En una época del año Esalen se llena de mariposas Monarca una rara especie que suele invernar allí y los jardines , la huerta de verduras y el gran cañon ,alojan a esos maravillosos seres multicolores
Alguna vez muchos años atrás, Esalen fue el asentamiento de una tribu nativa americana los Esselen. De ahí las leyendas que pueblan el lugar y esa energía tan particular que solo se descubre estando allí.Esalen fue desde el principio una comunidad que proponía un estilo de vida ,a su staff y a sus visitantes e invitados. Contó con una verdadera red de personas prestigiosas que apoyaron incondicionalmente el proyecto. Algunas se transladaron a vivir allí en distintos tiempos . Ellos fueron Aldous y Laura Huxley,, Alan Watts, Abraham Maslow , Gregory Bateson , Virginia Satir , Stan y Cristina Grof, Ida Rolf, Charlot Sharver, Feldrenkrais , Al Chuang y por supuesto .Fritz Perls,
Esalen arrancó en el verano de 1962.y en 1964 llega Fritz para establecerse hasta que se marcha a Canadá para hacer su propia comunidad habiendo dejado en Esalen una marca profunda .También es indudable que Esalen transformó profundamente a Perls durante los tiempos vividos en comunidad que fueron doce.años..
Volver a Esalen
Con el correr del tiempo podemos decir que Esalen fue la cuna del movimiento Potencial Humano, de la Salud Hoística, de la Gestalt Californiana de Fritz Perls, de la psicología transpersonal de Maslow, Suitich y Stan Grof , entre otros muchos enfoques que se plasmaron allí y se difundieron por el mundo.También fue la cuna de terapias corporales como la de Ida Rolf , el Rolfing, Feldrenkrais, Alexander y del masaje Shiatzu en occidente...
A 50 años de su fundación el espíritu y la misión del Ínstituto estan intactos. Los seminarios ,los workshops y la convivencia con los lideres de grupo residentes se actualizan constantemente para promover el desarrollo de la persona entera . La idea es irse transformando y curando de todo. La meta es cerrar hasta la ultima Gestalt integrando el cuerpo-la mente el espíritu y el Cosmos en un todo indiviso .O dicho de otra manera , alinear el cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo sutil en total armonía..
Hoy día , sigue siendo el gran laboratorio de experiencias y aprendizajes que se resiste a cualquier dogma, sea científico, religioso o de cualquier otra clase. El año pasado pudimos comprobarlo con Selma Ciornai porque estuvimos allí. . Volvíamos de un Congreso de Gestalt Terapia en Asilomar, California y nos propusimos hacer una experiencia bien gestáltica en el Esalen del 2014. - Quisimos volver al lugar para hacer un encuentro entre las que fuimos nosotras 35 años antes y las que somos ahora…. Es decir, ir al encuentro de las jóvenes que fuimos y revivirlas en diálogo interno con las que somos ahora..
Por una de esas sincronicidades junguianas imposibles de explicar nos tocó el mismo cuarto en el primer piso de la” Big House “, la casa que en distintas épocas nos había albergado 35 años antes.
En la planta baja estaba el salón donde nosotras habíamos vivido en diferentes tiempos nuestras s primeras experiencias gestálticas y para mi la primera experiencia de Respiración Holotrópica Todo estaba como entonces ,el salón ,el parque, los árboles ,la casa. Todo muy cuidado y armonioso. Con Selma lo primero que hicimos atardeciendo fue encaminarnos a los baños termales .enclavados en la roca a una buena altura frente al océano. Teníamos una visión espectacular desde el “hot tub “ y una conocida y adorable sensación en el cuerpo.
En estos baños termales templados uno cierra los ojos y se va hacia adentro, hacia lo mas profundo de si mismo. Después alternando con ojos cerrados y abiertos, nos maravillamos una vez más con la belleza de Big sur. Ví esa tarde un cielo de tormenta violeta sobre el color plomo plateado del Pacífico con las olas rompiendo allá abajo Fue extraordinario como disfruté de ese “estar de vuelta” y también del tiempo transcurrido. Como si después de 35 años, pudiera comprobar que era la misma pero también era otra. Mas serena , más centrada ,mucho más libre… Sentí una enorme sensación de agradecimiento a la vida y la sensación de “ Misión Cumplida” , la compartíamos con mi amiga brasilera, a las dos nos pasaba lo mismo. Recordé con alegría mis primeros pasos en Esalen y como mi formación profesional y personal se habían enriquecido al incorporar nuevas formas de sanación.
Fue en Esalen donde sentí por primera vez la sacralidad del cuerpo . Fué “la experiencia “ por excelencia y constaté que continuaba siéndolo esta vez , tantos años después: EL CUERPO COMO LA NAVE HACIA LO SAGRADO. Allá y entonces sentir esa sacralidad en el cuerpo nos alentó a sumar a la Gestalt aprendida , una alimentación natural, el yoga , la danza ,la meditación y los masajes como parte de la psicoterapia. Nos llevamos todo ese paquete a casa como un modo de vida, a nuestros respectivos países. Hoy podemos decir que el movimiento Potencial Humano revolucionó para siempre la psicoterapia convencional.
Lo que aprendí en Esalen en distintos workshops y convivencias durante los muchos viajes que hice en la década del 70 y 80 al l Instituto puede sintetizarse en la palabra ELECCION y en el concepto de Salud Holistica.
La Elección: Que elijo DURAR o VIVIR CON PLENITUD?
LaEsperanza de vida en el siglo 19 era = a 47 años. En el siglo 20= 80 años. En el siglo 21= 102 años
En base a esa elección hay diferentes maneras de vivir. Yo elijo el estilo de Salud Holística.Salud Holística es el aprendizaje experiencial que se enseña en Esalen . La idea central es que nos enfermamos en un entorno y nos podemos curar en otro.EN LA EXPERIENCIA ESALEN de los workshop de fin de semana , una semana , un mes o largas temporadas como workscholar YO APRENDI LOS DIEZ PILARES DE LA SALUD Holística CUERPO MENTE ESPIRITU . Ellos son:
1) La importancia de la postura.Enraizamiento Grounding
2) La importancia de la respiración.En la vida de todos los días y en las sesiones de terapia en el trabajo con clientes..
3) La importancia del buen contacto con el cuerpo . Streching, Shaking .Ejercicios, deportes , masajes, relajación , expresión : Sonidos , Danza, Arte
4) La importancia de una buena nutrición y ocho horas de sueño. Dieta mediterránea. Poca sal y poca azúcar Mucha agua.
5) La importancia de la introspección .Contacto y retirada. Contemplación de la Naturaleza. Meditación, tecnologías de lo sagrado.
6) Buen contacto con los demás . Aceptarlos como son sin juzgar ,ni clasificar. Tener una buena red de soportes diversos: Personas para….divertirse, pedir consejos económicos, que me escuchen, que me quieran, que me necesiten.
7) La capacidad de resolver conflictos, que son situaciones inconclusas con las técnicas de la Gestalt Disponerse a cerrar hasta la ultima Gestalt o Gestalten que me estan quitando energía.
8) Confeccionar su propio programa de salud Cuerpo- Mente – espíritu y renovarlo de tanto en tanto.
9) Tener proyectos a corto, mediano y largo plazo y reinventarlos.
10) Par a mayores de 60 ,70 años , entregar a personas confiables y por escrito, instrucciones de COMO uno elige que sea el último tramo de su vida. Hacer un testamento y a partir de allí dedicarse a celebrar la vida en el presente.
(Fin de la primera Parte con ejercicios vivenciales de Gestalt)
Segunda Parte PRINCIPALES INFLUENCIAS QUE HICIERON ESALEN
Huxley, Watts, Maslow, Perls
HUXLEY
Aldous Huxley es una influencia fundamental en la cosmovisión de los creadores de Esalen y de toda una generaciòn o de varias.generaciones.. El salón principal del instituto se llama ” EL Huxley.”en su honor.Aldous pertenecía a una familia tradicional inglesa de científicos e intelectuales .Muy joven se transladó a California donde va a vivir el resto de su vida y va realizar una obra extensísima .
En sus ensayos ,novelas poesías , libros de viaje y guiones para cine critica convenciones y normas apuntando al crecimiento y desarrollo de las personas y al misterio de lo trascendente . Pone el énfasis en la mutación que provoca la relación directa y profunda de un individuo consigo mismo ,la práctica de introspección y todo lo que esto significa..
Interesado profundamente en el misticismo en 1945 publica una antología de todos los textos místicos de todos los tiempos que se llamó “La Filosofía Peremne” Hoy en día es la base de muchas fundamentaciones de distintos enfoques transpersonales.
En 1953 ,investiga con sustancias psicodélicas, Mescalina , LSD y Psilocibina, llevado siempre por un interés netamente intelectual : su deseo de descubrir a fondo como funciona la naturaleza de la mente y la conciencia y la relación entre la Psiquis y el Cosmos...El resultado de esas experiencias es un libro que da la vuelta al mundo “ se llamó “Las puertas de la percepción.” , libro de cabecera de toda una generación que fue la mía..
Huxley vivió en Los Angeles .donde frecuenta “la sociedad teosófica “, centro en esos tiempos de la intelectualidad que se dedica a búsquedas espirituales y viajes a la India a encontrar Maestros..Se inspira en el libro tibetano de los muertos el Bardo Todol y escribe uno de sus grandes libros , “El tiempo debe detenerse.”
En 1992 ,Conocí a Laura Huxley su última mujer en Esalen . Esa semana festejábamos los treinta años de fundación del Instituto. Ella tenía en ese momento 84 años y nos dió un workshop maravilloso que se llamó : “ Esalen cumple 30 años, Que pasó con la Utopìa? Habia gente de todos lados del mundo .Ella contó como Huxley se inspiró en el Instituto Esalen para escribir su último libro “Mundo Feliz”. En esa novela el genio de Huxley inventa unos pájaros extraños que sobre vuelan una comunidad emitiendo sonidos y una frase que dice “ Aquí y ahora , aquí y ahora”
ALAN WATTS
De cultura europea Alan Watts británico, como Huxley y Gregory Bateson , eligió California para vivir. Ingleses que fecundaron California y fueron fecundados por ella. Watts fue filósofo, escritor , intérprete y propagador de la filosofía oriental para una audiencia occidental . Fue un inspirador de toda una generación por la originalidad de su pensamiento y por la irreverencia de su pluma .
Llega a los Estados Unidos en 1938 y se gradúa en Teología. En 1945 se ordena cura , cristiano episcopal y dirige la iglesia lindísima episcopal que está en la Quinta Avenida de Nueva York. Años después deja el ministerio cuando se enamora de una amiga de su mujer y decide irse a vivir a San Francisco siendo co fundador de la Academia Americana de Estudios Asiáticos.Al mismo tiempo tiene un programa de radio en Barkeley desde donde propaga sus ideas a miles de seguidores . En ese tiempo escribe el primer best seller sobre Budismo publicado en Estados Unidos “. The Way of Zen”
Le sigue una extensísima obra pero me interesa comentar otro libro que sacó en 1961 . Fue “Psicotherapy Est and West “En español se llamó : “Las nuevas psicoterapias y los viejos caminos de liberación orientales.” Los viejos camino de liberación que investiga Watts . son las disciplinas del yoga, el budismo, el Vedanta Hindu y el Taoismo. Si bien no son psicoterapias en el sentido estricto de la palabra ( se supone que son religiones) tienen semejanzas notables con ella según Watts..En primer lugar tanto las psicoterapias jóvenes como la Gestalt asi como los caminos orientales de liberación son sobre todo éstilos de vida.En segundo lugar : Las dos tienen la misma preocupación que es provocar cambios en la conciencia modificando y transformando el modo de sentir nuestra existencia, los vínculos con el mundo natural,, con la sociedad en la cual vivimos y nuestra relación con el cuerpo como la nave hacia lo sagrado.Otra cosa en común es que las psicoterapias jóvenes trabajan con pacientes sanos, son caminos de crecimiento . La gestalt es demasiado buena para reducirla “solo para enfermos”- decia Perls.
En 1958 Watts vuelve a Europa y tiene un inolvidable encuentro con Jung. Jung también buscó paralelos entre su psicología y los caminos orientales de liberación . Recordamos su relación con Ritchard Wilhem traductor del I Ching , el gran conocedor del alma china. Juntos escriben“ El secreto de la Flor de oro ” otro libro magnífico de aproximación entre oriente y occidente.Muchos vínculos de Esalen con importantes representantes del Taoismo., El Vedanta y el Zen los inició Alan Watts en los primeros años del instituto. .
ABRAHAM MASLOW
Fundamental la influencia de Abraham Maslow . Junto con Gordon Alport son los creadores de la llamada psicología humanista cuya característica es el respeto profundo por lo que el paciente trae en el ahora en lugar de atribuir su relato invariablemente a motivos inconcientes No hay reduccionismos e interpretaciones en base un modelo establecido porque el cliente ha pasado a ser “ único e impar”.
Para Freud el descubrimiento del inconciente fue lo más importante mientras que para Maslow fue crucial el campo de la conciencia en el presente..El paradigma humanista surge en un momento brillante de la psicología . los años 40 y 50. Se descubre la fuerza y el poder de los pequeños grupos Se pone en juego lo grupal con fines terapéuticos. Así surgen los grupos de encuentro convocados por un líder , los grupos de entrenamiento de la sensibilidad, el trabajo corporal en grupos.los grupos de autogestión El movimiento Potencial Humano y la psicología humanista son casi una sola cosa con Maslow a la cabeza. Trabajan con LAS POSIBILIDADES DE LA MENTE , LA COCIENCIA Y LAS EMOCIONES.
La pirámide de jerarquía de necesidades de Maslow incluye experiencias cumbres como una de las necesidades del Ser El dice .” En la vida de todos los dias los hombres tienen la capacidad de vivir experiencias cumbres a través de una ampliación de la conciencia”
Sus libros revolucionarios fueron “ Motivación y personalidad “ y “El hombre autorealizado “,En “El hombre autorealizado “ el hace un estudio de personajes conocidos triunfadores , se pregunta que tuvieron en común y descubrió algunas características Analiza la vida de Lincoln y de Walt Whitman entre otros. Todos pusieron su marca en el mundo ,llegaron en general a a tener una larga vida y fundamentalmente fueron creativos , innovadores y bastante felices.
La piramide de necesidades incluye tres tipos de necesidades las necesidades básicas; techo comida ,ect , las necesidades sociales , pertenencia pareja , grupo y las necesidades del Ser.En el espacio del Ser , Maslow ubica: la dirección y el sentido profundo de la propia vida, el talento artístico, las intuiciones superiores, los grandes descubrimientos, la experiencia mística así como los insights espirituales , el altruismo y deseo de servir a la comunidad..
En el año 1969 Maslow con Stan Grof y Antony Sutich, fundan un movimiento que se llamó Psicología Transpersonal .En orden cronológico la primer fuerza en psicología fue el Conductismo, la segunda el Psicoanalisis, la tercera la Psicologia Humanista y la cuarta la Psicología Transpersonal.
Llega Fritz Perls a ESALEN
La palabra Gestalt, empieza a identificarse en los años 50 y 60 con una poderosa psicoterapia jóven . Literalmente quiere decir entero, forma, configuración, figura que emerge de un fondoEn 1952 los Perls fundan un instituto de Gestalt en NY y al año siguiente en Cleveland donde Laura Perls se instala para hacerse cargo. Fritz viaja por todo el país dando demostraciones de sus técnicas terapéuticas grupales siendo apenas conocido. Pero en 1964 llega a Esalen y ambos Esalen y Perls se transforman mutuamente.
Viene con un backgraund cultural importante .Su formación incluya el arte y la filosofía . Sus filósofos preferidos son Hegel .Husserl y Kant además de ser un gran lector de Herman Hesse. La técnica de la silla vacía es posible que este inspirada en el teatro ,cuando incursionó como actor en su querida Berlin , en época del Movimiento Bauhaus.Su cultura está enraizada en el existencialismo de post guerra , el romanticismo de los años 30 y ahora la contracultura Californiana . Que mezcla explosiva! .
Fritz define la persona sana y libre como aquella capaz de ver todas las posibilidades del momento presente. En el aquí y ahora toma lo disponible de acuerdo a su necesidad o deseo. La figura o Gestalt emerge del fondo, selecciona la respuesta más satifactoria teniendo en cuenta las consecuencias que esa elección conlleva. Cierra la Gestalt y se mueve hacia una nueva situación.Abrir y cerrar gestalten.es un proceso constante de CONECTAR;RESPONDER,ASIMILAR E INTEGRAR lo que aparece en el Ahora.Esta terapia requiere el compromiso pleno de un estilo de vida . Todo esta comprendido dentro del trabajo sobre si mismo que emprende el cliente para crecer y transformarse No hay el mundo de la terapia y el mundo de fuera como dos mundos separados. La Gestalt que desarrollo Perls en Esalen se caracteriza por la importancia fundamental de meter el cuerpo en terapia.
Uno de los fundamentos es la autorregulación del organismo . Se da cuando el Darse Cuenta (Awareness)organísmico se expande.Estar atentos a lo que emerge en el ahora , detectar señales desde el cuerpo, matices en la calidad de emoción, gestos, lo no verbal, lo postural , van refinando el Darse Cuenta del cliente especialmente en la experiencia de los grupos.La Gestalt Californiana se define como CONTACTO- DARSE CUENTA Y AUTORESPONSABILIDAD.
Fritz saca los mejores frutos de sus años de Esalen al cimentar la importancia de la relación cuerpo-mente-espíritu en su enfoque.De Ida Rolf toma la importancia de la postura , es la inventora del rolfing , un masaje profundo que rompe facias , el tejido que suele envolver un músculo y ponerlo rígido y tenso. La idea es conseguir un realiniamiento e integración estructural. Es decir la postura óptima para funcionar en un campo gravitacional con el mínimo esfuerzo..e Charlot Shelver toma e incorpora ejercicios del Darse Cuenta corporal , la importancia de lo no verbal ,el gesto ,el matiz y la lectura del cuerpo..
Tambien Fritz incorpora la práctica de relajación y los masajes que son la columna vertebral de Esalen junto a la experiencia colectiva de los baños termales y la contemplación de la naturaleza.El masaje terapéutico Esalen es suave en orden de estimular la circulación, alivia tensiones musculares provocadas por el miedo y otras emociones negativas que se encapsulan en el cuerpo,El trabajo corporal psicoterapéutico , iniciado por un discípulo de Freud William Reich es uno de los fundamentos de Esalen en los años 60. Perls cuando estaba en Sudáfrica ya se había interesado en el enfoque reichiano pero fue en Esalen donde se familiarizó en la práctica con la relación cuerpo-mente- emociones o sea con la íntima conección que existe entre una tensión física crónica o armadura corporal y una defensa crónica psícológica.
De los Maestro orientales que van a Esalen invitados por Alan Watts especialmente los Roshi Zen que están mucho en la comunidad aprende e incorpora técnicas de respiración y de Meditación .La meditación no es otra cosa que el estar atento y focalizado en el presente , en lo que pasa en la mente momento a momento.Es el “EL DARSE CUENTA EN EL AHORA”
Fritz Perls hizo exactamente lo contrario a Freud que fue reduccionista y funcional a su modelo. Por excesivo celo con su modelo , se apartó de Carl Jung cuando este se aventuró en la dimensión de la conciencia colectiva, la sincronicidad y los arquetipos . Tampoco se interesó por incorporar el cuerpo a terapia ,ni por el impacto ambiental ó el trauma del nacimiento que otros discípulos suyos investigaron. Perls en contraposición imaginó su Gestalt como un proceso abierto y en movimiento. Tuvo una apertura extraordinaria para recibir aportes de todas las corrientes Abierto a evolucionar e innovar con los aportes de las nuevas generaciones de gestaltistas el acento está puesto en la excitación que genera un organismo al contactar algo nuevo. Perls dice . “ algo nuevo, valioso, excitante está ocurriendo, yo me dejo envolver por el fluir de lo que pasa en lugar de resistirme. Puede ser una idea de alguien, una experiencia sensorial, la calidez de una mano , el quiebre de una voz. O puede ser el “darse cuenta” concreto y real de un paciente en una sesión Yo siento, recibo, lo que esta persona está movilizando en ese precioso momento : Respiro hondo con él . “ Ahora el se movió de un espacio caótico a un espacio mas claro y ordenado” dice Perls
Desde su primer libro .”Yo , hambre y agresión” hasta su último su biografía “Dentro y fuera del tacho de basura” su actitud abierta al cambio va refinando cada vez mas la idea del Darse Cuenta como el pilar de su terapia.Todo Esalen marcha al ritmo de Perls , toma de muchas fuentes y devuelve un estilo propio que de ahí en mas van a condicionar muchas psicoterpias contemporaneas de otras corrientes.
El trabajo con polariadades era la gran habilidad de Perls El percibía a través de un sueño un relato o una postura corporal cuales eran los protagonistas del conflicto interior de un paciente y trabajaba los opuestos polares en la silla vacía con magistral lucidez.
( Fin de la segunda parte con ejercicios vivenciales )
Tercera Parte:La Gestalt Transpersonal
En el año 1969 el nombre de la cuarta fuerza en psicología “Psicología Transpersonal” se acuñó en Esalen , con el encuentro de tres hombres brillantes :Abraham Maslow Stan Grof y Antony Sutich . Diez años después ,fue mi destino y mi suerte llegar al Instituto y encontrarme con dos grandes Maestros que cambiaron mi visión del mundo Uno de ellos fue Stan Grof y el otro Fritjof Capra . Con los dos hice seminarios de formación .
Fritjof Capra es un físico atómico vienes, especialista en teoría de los sistemas, y al mismo tiempo dedicado meditador taoísta. Se hizo famoso con su libro el Tao de la Física .que vendió el primer mes de su lanzamiento un millón de ejemplares.
Stan Grof es un médico psiquiatra checo y un extraordinario investigador de la conciencia . Investigó muchos años con ácido licérgico en Checoslovaquia y luego en EU hasta que el ácido fue prohibido y a partir de entonces inventó un método con Cristina su mujer :” La Respiracion Holotrópica “ que es un verdadero viaje hacia los más recónditos espacios de nuestra psiquis.
.Con Capra asistí a un seminario llamado :” Punto de infleción” “Turning point “,coincidiendo con el lanzamiento de su libro del mismo nombre. Capra me dió la teoría y me enseñó las ideas principales de lo que a partir de entonces llamaríamos, “el nuevo Paradigma.”
El viejo paradigma, nos enseñaba Capra , es Cartesiano, reduccionista y mecanicista y va perdiendo su lugar en el mundo. El viejo paradigma ve el universo en términos de bloques compartimentados de bloques agregados como la física de Newton .Desde esa óptica el mundo se puede descomponer como si fuese un mecanismo de relojería. Toda la cultura occidental está impregnada de esta visión que viene de los atomistas griegos . Ellos veían el mundo como algo fijo cuyo movimiento eran causas y efectos.El viejo paradigma es el paradigma del dualismo , de la fragmentación de las separaciones y divisiones.El cuerpo es algo separado de la mente, el espíritu .esta separado de la materia yo estoy separado de todos lo demás Yo estoy aquí y Dios está allá. Esas creencias son causa de mucho sufrimiento.
Para Capra el NUEVO PARADIGMA implica una visión del mundo diferente, a partir de los nuevos físicos la teoría cuántica y post relatividad, hay una cosmovisión holística, ecológica, sistémica y espiritual de la vida. Desde ella el universo en lugar de ser una suma de bloques fijos compartimentados, es un SISTEMA DE RELACIONES.
Todo son interacciones e inter-relaciones Todas son pautas de organización, pautas que se conectan. Todo está interconectado e inter-relacionado y todo está en movimiento. El Universo es un eterno proceso que siempre está andando.El nuevo Paradigma configura un cambio dramático en Psicología como en todas las demás ciencias y a partir de los años 60 va transformando la cultura.
En Esalen con Frtjof Capra aprendí los conceptos , la historia y los fundamentos del Nuevo Paradigma pero con Stan Grof tuve las vivencias y experiencias de esa visión del mundo a través de su método de regresión profunda , una técnica de respiración y sonido combinados : la Respiración Holotrópica..Pude comprender viceralmente qu el mundo es un organismo enteramente relacional, enteramente interconectado, y en proceso constante de cambio y movimiento.
Durante los cuatro años que duró mi formación como terapeuta transpersonal con el propio Stan Grof, en módulos que yo iba completando en California , hice mas de 200 horas de regresiones . Fueron sesiones de dos o tres horas de duración en estados no ordinarios de conciencia, verdaderos viajes de autodescubrimiento que permiten llegar a los más recónditos lugares de la psiquis o del alma.El propósito de estas experiencias es restituir aspectos perdidos de nuestro yo habitual, que nos han fragmentado con síntomas, fobias o compulsiones.
Pero para mi lo más interesante del método de Grof que tiene algo de viaje chamánico, es que en un porcentaje muy alto de sesiones las personas tienen experiencias de conciencia de Unidad llamadas también experiencias CUMBRES por Aldous Huxley y Abraham Maslow.A través de esas experiencias que fueron muchas en mi caso yo pude descubrir, sentir y comprender que el mundo es un lugar interelacionado e interconectado: personas, plantas, animales . acontecimientos… Hay una Unidad sublime y el hecho de poder vivenciarla es altamente curativo . Uno se va curando de todos los males . Estas experiencias reposicionan nuestro lugar en el mundo dando sentido profundo a la vida y a la muerte .
La terapia Gestalt transpersonal usa el método de Respiración Holotrópica en talleres de dos dias de duración, El primer dia se hace la experiencia de la Respiracion Holotrópica y se dibujan mandalas que luego se comparten en el grupo. En el segundo día: se trabaja con terapia Gestalt el material emergente de la experiencia.El cierre siempre es con danza y celebración..
Ken Wilber y los estadios de evolución de la conciencia
La terapia Gestalt Transpersonal está muy inspirada en el mapa del “espectrum de la conciencia “ de Ken Wilber,Para él el desarrollo de la conciencia va de un estado indiferenciado hacia uno cada vez más diferenciado e integrador del anterior. Considera que hay 10 estadios importantes:.
Estadio 1 : el nonato y el ambiente son una sola cosa. No hay sujeto y objeto
Estadio 2 :Comienza el viaje de la conciencia.En este estadio el organismo nada en los instintos como un animal. Esla primera etapa sensorial motriz y la primera diferenciación entre sujeto y objeto.
Estadio 3 : En esta etapa el bebé comienza a ver imágenes y tener sensaciones muy primitivas, enojo, placer. Emerge un yo corporal
Estadio 4 : El bebé empieza a expresarse con sonidos, se comunica con gestos, sílabas, después palabras. La conciencia se amplía . Aparecen las primeras raíces de la fuerza de voluntad y la sensación de pertenencia.
Estadio 5: A medida que el niño empieza a hablar va entrando en el mundo de los ´símbolos e ideas. Para Piaget es más o menos a los 7 años cuando se completa la etapa del pensamiento operacional completo. Después en la adolecencia, hay otra diferenciación importante: el pensamiento operacional abstracto.
Estadio 6:.En este estadio , si hay bloqueos de energías por situaciones no resultas que producen sufrimiento habrá emociones negativas , falta de sentido . Para seguir creciendo y evolucionando en el viaje de la conciencia ,las buenas psicoterapias son útiles en este momento para resolver el estancamiento.Al completar el estadio 6 , se consolida un ego maduro e integrado
Hasta aquí llegan casi todas las terapias convencionales pero para los investigadores de la conciencia y la psicología transpersonal existen cuatro estadios más ; Psíquico, Sutil, Causal y Conciencia de Unidad . Asi lo afirman los mapas de muchas tradiciones de sabiduría que recoge Ken Wilber , investigador de la conciencia y meditador. Nosotros llamamos a esos estadios “EL darse cuenta profundo”, “La awareness profunda.”En ellos aparecen los arquetipos superiores que Jung describe como el estar acompañado de una intuición profunda, como el arquetipo del SELF. Aparecen imágenes, sentimientos de devoción profunda ,iluminaciones audibles, todas formas arquetípicas superiores del propio Ser.El último estadio es el nivel de Conciencia de Unidad con Todo.
Vemos como el ser humano en la primera parte del viaje ha ido armando fronteras ( del estadio 1 al 6) y en las siguientes va y derrumbándolas. Es en el último estadio cuando cae definitivamente el último velo .que obscurece la realidad: Somos Cuerpo -mente-Espiritu y Cosmos. Entonces desaparecen el sufrimiento y los miedos y aparecen los cuatro incomensurables que nos habitaran para siempre.
Cuales son los cuatro incomensurables?
Según tradiciones y culturas milenarias además de testimonios de meditadores como Wilber , ellos son el amor , la compasión la ecuanimidad y la alegría.
Como alcanzar esa cumbre?
Para Ken Wilber es necesario aprender a mirar con los tres ojos del conocimiento . Integrar el ojo de la carne, el ojo de la mente y el ojo del espíritu .O sea el reino de lo empírico, los sentidos, el reino de la mente, los pensamientos,, el reino del espíritu, lo contemplativo y espiritual.
Para alcanzar los estadios superiores de consciencia o consciencia ampliada hay una gran cantidad de técnicas que nosotros llamamos “tecnologías de lo sagrado.”Desde ya la contemplación de la Naturaleza es una puerta importante, el meditar con infinidad de técnicas, la oración, el yoga bien hecho, los deportes fuertes como el alpinismo. Mickel Murphy tenía en Esalen un programa Cuerpo-mente-espiritu cuya base era el alpinismo. Imperdible también La Respiracion Holotropica de Stan Grof, entre muchos otros métodos.
Después de vivir estas experiencias no es que se acaban los problemas, lo que sucede es que podemos salir mucho más rápidamente de ellos por eso hablamos de “desarrollo de potencial humano.” Enormes recursos vamos encontrando desde una visión ampliada de quienes somos. No es que no habrá más frustraciones pero después de vivenciar dichos estados superiores de conciencia nada ni nadie puede alterar nuestro gusto enorme por la vida y nuestra sensación de pertenencia a lo que no muere.
Coincidiendo con la Filosofía Perenne de Aldous Huxley y la Pirámide de necesidades de Abrahan Maslow , la terapia Gestalt Transpersonal reconoce seis puntos:
1. Que el espíritu existe .
2. Que el espíritu está dentro nuestro.
3. A pesar de eso vivimos en un mundo de separatividad y no tenemos conciencia de ser parte de un todo unidad, pero hay una salida.
4. La salida para estos estados de separatividad ilusoria es un camino de crecimiento personal y transpersonal, una tarea que cada uno debe hacer por sí mismo y la terapia con un buen terapeuta pueden ser el mejor acompañamiento. La tarea es completar hasta la ultima Gestalt,
5. Si nos proponemos recorrer este camino hasta el final, llegaremos a un renacimiento. Tendremos la experiencia directa del espíritu dentro nuestro.
6. Esta experiencia marca el fin del sufrimiento y la separatividad y nos conduce a la acción comunitaria y compasiva con todos los seres. Es la experiencia curativa por excelencia.
El sufrimiento y el fin del sufrimiento
Creemos que el hambre, las guerras, la destrucción de la naturaleza y la destrucción de las personas , el sufrimiento personal y el sufrimiento de nuestra gente , no podrá cesar hasta que el nivel evolutivo de la consciencia humana no haya desarrollado todo su potencial.
Cerrar la última Gestalt sería entonces reconocer viceralmente que somos Cuerpo-Mente.- Espíritu y Cosmos. Vivenciarlo con asiduidad es el camino de la curación y el camino de la sabiduría que a esas alturas es uno y el mismo.
A veces uno ha tenido flashes de estar transitando ese camino ..Por ejemplo : Se ha despertado un día de campo percibiendo que estamos rodeados de milagros y no nos habíamos dado cuenta : la gota de rocío sobre el pasto, las filigranas de una hoja de un árbol, un amanecer esplendoroso lleno de colores . Entonces el corazón se ensancha y sentimos agradecimiento a la vida, sentimos completitud, sentimos la hermandad con el otro y todo el encantamiento del mundo.
Gracias por escucharme
(Cierre grupal y despedida)